0

Четири савета да ваше дете буде успешан ђак

Подсећамо вас на ствари којих би требало да се придржавате, уколико желите да ваше дете буде срећан и 1621915_709541782410731_2021247623_nзадовољан ученик…

У првим разредима код деце још увек постоје позитивни ставови према школи. Међутим, што су деца старија а њихово искуство веће, отпор према школи је све израженији.

Зато, желимо да вас подсетимо да:

1. Подржите свог школарца
Мислите о томе како ли се оно осећа у својој кожи. Школа је стрес. Избегавајте реченице које затварају могућност ваше међусобне комуникације као што су: “Лако је теби”, “У твојим годинама ја сам…”, “Твоје је само да учиш…” јер ваше дете има своје проблеме, чак и када ви тога нисте свесни. Када вам оно каже: “Не волим школу”, исказује спремност да вам се повери. Саслушајте га, покажите разумевање, прихватите његова осећања, јер је често то једино што оно од вас и тражи.

2. Помозите детету да учи
Не инсистирајте на учењу напамет, ма колико понекад изгледало да управо то траже наставници. Учење напамет, (буквално репродуковање текста), оправдано је само при учењу стихова, формула, дефиниција и фраза страног језика. Ваше дете ће једном завршити школу, али ако при том не научи да мисли, од ње неће имати нарочите користи.
Правила успешног учења: упомоћ (тражити помоћ ако је нешто нејасно), услови учења (без сталног прекидања, добро осветљење, задовољене све физиолошке потребе…), план рада (са све предвиђеним паузама), време за учење (за најтеже градиво изабрати време када је концентрација највећа), подела лекције (читање од поднаслова до поднаслова), понављање, (кад год је могуће наглас), подвлачење (омогућава да се одвоје важни од неважних података). Такође, формирајте радне навике на време. Немојте учити заједно или уместо детета јер је учење његова обавеза, не ваша. На вама је да се интересујете за његове проблеме и да саосећате, да га преслишавате и да инсистирате на размевању.

3. Дете није само ученик
Школски успех је само један аспект личности вашег детета. Зато, немојте цепати листове из свеске, не условљавајте поклоне успехом, не поредите своје дете са другом децом.

4. Нека крајњи циљ буде: срећно дете!
Коначно, подсећамо вас да је у Финској 2003. спроведено истраживање међу 20.000 родитеља деце различитих узраста која похађају различите школе. Родитељи су одговарали на питање: шта очекујете од образовања свог детета? Њих 95 одсто одговорило је: да дете буде срећно.

Иначе, квалитет финског школства сматра се најбољим у Европи. Сигурно је томе допринео и став родитеља да од школе очекују да њихову децу усреће.
Шта мислите, колики би број родитеља дао исти одговор на исто питање, да је ово тестирање обављено у Србији? А како бисте одговорили на ово питање ви? Размислите о томе пре него што, заједно са својим дететом, кренете у још једну победу школовања.

Желимо вам пуно успеха, стрпљења и радости!

Педагог Јелена Холцер, Школа за родитеље

0

Вежбе концентрације

Концентрација се мoже описати као усмеравање ума, фокусирана пажња или као способност да се обрати пажња на само једну мисао или предмет искључујући друге.

Концентрисање на активности које обављамо доприноси томе да их урадимо боље, брже и успешније. Фокусирање на рад чини рад успешнијим. Боља концентрација олакшава учење, убрзава разумевање и побољшава меморију. Помаже нам да се усредсредимо на своје циљеве и да их лакше постигнемо.

Да бисмо развили ову способност морамо вежбати свој ум. Права и добра концентрација развија се постепено, кроз свакодневни рад и уз посебне вежбе. Сада ћу вам дати немолико једноставних вежби.

Почните са 10 минута сваки дан, ако можете да издржите 15, још боље. Морате да разумете да ум не воли никакву дисциплину. То је један инструмент који има своју вредност ако се правилно користи, али тренутно је он тај који влада над нама. Ви нисте ум и његове мисли, они су само нека врста моћи коју користимо. Менталним вежбама могуће је извежбати ум и овладати њим. Он мора бити стављен на одговарајуће место, као наш слуга а не гоподар.

Кад почињете да учите да се концентришете треба да пронађете место где можете бити сами и неузнемиравани. Можете сести у турски сед на поду или на столицу са исправљеном кичмом. Удахните дубоко неколико пута и опустите се. Почните са првом вежбом и вежбајте је свакодневно док не будете успели да је изводите лако и без размишљања о нечем другом бар 5 “чистих” минута. Морате бити искрени према себи и пређите на следећу вежбу тек кад будете уверени да је вежба изведена са пуном концентрацијом.

Усмерите сву своју пажњу на вежбу. Немојте мислити ни на шта друго. Пазите да не заспите, да не одлутате у машту или да не мислите на нешто друго. Оног тренутка кад ухватитие себе да мислите на нешто друго, прекините са вежбом и почните из почетка. Кад се уходате, продужите време или уведите још једно вежбање у току дана. Не покушавајте превише на почетку. Може вам се учинити да су вежбе врло просте и једноставне па покушате да их изведете све од једном. Идите полако, немојте да претерате и преоптеретите мозак.

За најбољи учинак, саветујемо Вам да наставите са извођењем одређене вежбе још недељу дана након што сте се уверили да је изводите правилно и са пуном пажњом.

Честа притужба људи који имају малу моћ концентрације је да је ово или оно “досадно”. Готово свако има способност да задржи пажњу на задатку који је интересантан, не превише лак, не превише тежак већ баш на правом нивоу изазова. Оно што заиста изазива ову вештину су “досадни” задаци као нпр. читање врло тешког материјала, рад на веома комплексним стварима, рад на стварима које не дају одмах видљиве резултате. Ако си заиста добар у овој вештини, тешко да ће ти бити досадно зато што имаш стрпљења да нађеш нешто интересантно у готово сваком задатку.

Кад напредујемо у концентрацији ми нпредујемо у најмање три ствари. Можемо задржати наш ум:

  1. на мање занимљивом материјалу
  2. са већом пажњом
  3. дужи временски период

Значи, ако успем да пређем са могућности да се концентришем само на филмове или видео игре на то да могу да се сконцентришем на читање интересантне књиге, ја напредујем у овој вештини. када пређем са занимљивих књига на оне мање занимљиве, такође побољшавам своју вештину концентрације. Када могу да радим било коју од ових активности а да ми мисли не лутају тако често, то је такође напредак. И кад успем да се концентришем уместо 5, 15 минута или сат или чак два, ја напредујем по другом мерилу. Добро је посматрати сваку од ове три варијабле док радите на вештини концентрације, и прослављати сваки пут кад узнапредујете у једној од њих док друге две одржавате сталним.

 

ВЕЖБА 1

Узми књигу и број речи у било ком пасусу. Изброј их поново да би се уверио да си правилно избројао. Почни са једним пасусом а кад ти постане лакше, број речи на целој страни. Број ментално, само са својим очима не показујући прстом сваку реч.

 

ВЕЖБА 2

Говори у себи азбуку. Ментално замишљај свако слово докк га изговараш.

 

ВЕЖБА 3

Број од 1 до 100. Замишљај сваки број док га изговараш.

 

ВЕЖБА 4

Број уназад у себи од 100 до 1.

 

ВЕЖБА 5

Број уназад у себи од 100 до 1 прескачући свака 3 броја тј. 100, 97, 94…

 

ВЕЖБА  6

Изабери реч или једноставан звук и понављај га тихо у себи 5 минута. Кад успеш да се лакше концентришеш покушај да досегнеш 10 минута непоремећене концентрације.

 

ВЕЖБА 7

Узми неки предмет и гледај га са свих страна. Немој да те одвуку неважне мисли. Остани са предметом који си изабрао. Гледај га и не мисли о томе где си га купио итд. само га гледај, види, мириши, додируј.

 

ВЕЖБА 8

Ово је исто као претходна вежба само овај пут визуализуј предмет са затвореним очима. Почни тако што ћеш вежбу 5 радити 5 минута а онда вежбу 6 исто толико. Покушај да видиш, осетиш, омиришеш предмет у својој глави. Покушај да видиш чист добро дефинисан лик. Ако наиђу тешкоће отвори очи, погледај у предмет, затвори их и опет настави с вежбом.

 

ВЕЖБА 9

Нацртај мали геометријски облик – троугао, круг или квадрат, обој га у коју боју желиш и концентриши се на њега без речи у глави.

 

ВЕЖБА 10

Исто као 9 само сад визуализуј са затвореним очима. Ако заборавиш како изгледа, погледај па настави.

 

ВЕЖБА 11

Исто као 10 само са отвореним очима.

 

ВЕЖБА 12

Покушај да бар 5 минута будеш без мисли. Само ако су претходне вежбе успешно изведене добићеш могућност да утишаш мисли. Временом ће то постати све лакше и лакше.

 

ВЕЖБА 13 – самопосматрање

 

Ова вежба не тражи од тебе да се фокусираш на нешто, већ само да посматраш на шта си фокусиран. Ти вежбаш вештину самопосматрања.

Да би урадио ову вежбу једноставно седи и затвори очи. Нека твој ум ради што год жели. Другим речима, пусти га да лута. Ако желиш да мислиш о нечему – мисли. Ако хоћеш да прелазиш с једне свари на другу, то је у реду.

Једино што чини ову вежбу је то да сачувашмало свог ума да посматра шта његов остали део ради. Питај себе питања : О чему сад мислим? Које ми слике пролазе кроз главу? Шта осећам сада?

Почни тако што ћеш ово радити кратко време, рецимо минут. Након тог минута присети се о чему мислио и кажи то некоме. Постепено ћеш моћи то да радиш све више и више минута.

Поента ове вежбе је да, ако одлуташ са задатка, одмах ћеш то приметити. Ако опазиш да ти мисли одлазе са задатка одмах чим то почне да се дешава, можешодмах брзо себе да вратиш на задатак.

 

ВЕЖБА 14 – самопосматрање наглас

Ово је варијанта претходне вежбе. У овој радиш исту ствар само што говориш гласно о чему мислиш. Описујеш речима било коју ствар која се појави на екрану твоје свести. Говориш гласно и своје мисли. Именујеш осећања која имаш. Ово је тешко јер говорење мисли сигурно утиче на мисли које имаш. Али то је у реду. Главно је да вежбаш свесност о томе што ти пролази кроз главу. Што више ово будеш радио, лакше ћеш схватити када се концентришеш на неку ствар а када ти мисли лутају с једне ствари на другу.

1.Гледај у зид испред себе и нађи нешто што раније ниси приметио.

2. Гледај у леви зид и нађи нешто што раније ниси приметио.

3. Гледај у десни зид и нађи нешто што раније ниси приметио.

4. Гледај у зид иза себе и нађи нешто што раније ниси приметио.

5. Гледај у плафон и нађи нешто што раније ниси приметио.

6. Гледај у под и нађи нешто што раније ниси приметио.

7. Гледај предњи зид али своју пажњу усредсреди на леви зид.

8. Гледај у леви зид а своју пажњу усредсреди на звук.

9. Слушај звук док мрдаш пртиће на ногама.

10. Узми два иста новчића или два листа папира или два дана и нађи бар 5 разлика међу њима.

 

ВЕЖБА 15 – усмеравање пажње

 

У овој вежби изабираш нешто на шта ћеш усмерити своју пажњу, нпр. на своје дисање. Током ове вежбе усмерићеш своју пажњу на дисање, затим на било шта друго што желиш, онда поново на дисање, па поново на нешто друго. Настави да преусмераваш пажњу, намерно, сваких 30-ак секунди.

Циљ ове вежбе је увежбавање у свесном усмеравању пажње. Док радиш ову вежбу, осети како је то да усмериш своју пажњу на нешто и осети како твој ум реагује.

Нпр. обраћам пажњу на дисање неколико секунди и осећам како ми се ноздрве суше док удишем, а влаже док издишем, онда погледам на сат и гледам секундару како иде у круг и размишљам о времену које пролази, онда опет усмеравам пажњу на дисање…

Вежбајући свесно усмеравање пажње јачамо егзекутивни део мозга који говори осталом делу на шта да обрати пажњу. Ти желиш да овај део буде главни, а не да твоја пажња буде таоц било ког спољашњег стимулуса који се догађа у том тренутку.

Постоји неколико варијација ове вежбе. Можеш ако желиш изабрати две ствари на које ћеш обраћати пажњу и пребацивати се с једне на другу нпр. две менталне слике; два предмета; у под, па одлучиш где ћеш да погледаш па погледаш тамо, па одлучиш где ћеш да погледаш па погледаш тамо; читаш књигу један минут или радиш математику неколико минута, а онда проведеш један минут гледајући у црнило које се појави кад затвориш очи. Можеш изабрати дуг период пре преусмеравања пажње или кратак период као 3-4 секунде.

 

ВЕЖБА 16 – чула

 

Затвори очи и замисли да гледаш: неки предмет, воће,поврће, оловку која полако пише твоје име на папиру, неки геометријски облик, комбинацију геометријских облика

Затвори очи и осети: руковање- осети топлоту нечије руке, притисак, меко крзно животиње, свеже пао снег, грану дрвета, песак, перо

Затвори очи и осети мирис: цвета, хране која се кува,дрвета које гори, мора, пеперминта, омиљеног парфема

Затвори очи и фокусирај се на осећај мишића и покрета тела док: ходаш по пољу високе траве, пливаш, береш воће, трчиш по плажи

Затвори очи и осети укус, топлоту и текстуру: сладоледа, банане, поморанџе, неког оброка који волиш да једеш

Затвори очи и чуј: како неко зове твоје име, звук саобраћаја, како пада киша, чаврљање људи, воду која тече, под који шкрипи, гонг који постепено бледи у тишину.

Престајеш сваких пар минута и оцењујеш колико добро си се концентрисао на задатак. Ако си се концентрисао добро, покушај да се сетиш шта си урадио у свом мозгу што ти је омогућило да се тако добро концентришеш. Ако се ниси концентрисао добро, примети то и одлучи да у следећем покушају покушаш да надмашиш време када си се добро концентрисао. Онда се врати и концентриши поново.

Можеш да користиш следећу скалу да одговориш “колико концентрације”:

0 – ни мало

2 – само мало

4 – нашто али не пуно

6 – подоста

8 – велика количина

10 – врло велика количина

ВЕЖБА 17  – разматрање уз слушање

 

Улога твог партнера је да ти прича или чита. Најлакше је да ти неко чита. Он застаје понекад, можда после сваке реченице, можда после сваког пасуса. Ти одговараш са “разматрањем” тога што ти је прочитано. Како да разматраш?

Можеш користити следеће реченице и попуниш празнине:

Значи казао си_____________________________?

Оно што сам чуо је________________________________?

Другим речима___________________________________?

Значи, ако те добро разумем_____________________________?

Звучи као_____________________________.

Да ли кажеш да_________________________________?

Оно што радиш је да понављаш оно што си чуо да је друга особа рекла или прочитала.

Одговор партнера може бити просто ДА ако си правилно чуо или НЕ ако ниси, па ће ти он прочитати поново и дати ти поново да пробаш.

ВЕЖБА 18 – разматрање уз читање

 

У овој вежби ти читаш пасус сам. Након читања парафразираш на глас оно чега се сећаш.

 

ВЕЖБА 19 – прављење теста

 

Са сваком реченицом коју читаш, размишљај: ” Могу ли од овог направити питање за тест знања о градиву?” Доношење такве одлуке тежи да ти држи пажњу на задатку. Ако дођеш до краја пасуса и одговор на питање је :” Немам појма јер нисам мислио на оно што читам:” и онда си добио вредну повратну информацију. С друге стране ако можеш да смислиш добро питање и то је важна повратна информација.

Затим, када завршиш писање теста добићеш још повратних информација о својој концентрацији тиме што ћеш урадити тест. Оцени тест и провежбај питања на која ниси знао одговор.

 

ВЕЖБА 20 – враћање на централно питање

 

Постави себи питање које покреће многе мисли. Можеш нацртати круг с питањем унутра и много стрелица које иду од круга. Сад, за сваку стрелицу смисли идеју. Кад смислиш једну, врати се на централно питање да видиш можеш ли смислити још једну.

Чак иако мислиш да немаш више идеја, настави да мислиш о још. Одупри се жељи да одустанеш и одеш на нешто друго. Такође се одупри потреби да пређеш с једне идеје на другу без враћања на централно питање.

Имајте на уму:

 Код  свих менталних способности битнија је учесталост  него трајање вежбе. Тајна успеха је у сталној вежби.

 

0

АЛА

Била једна Ала…

Појела је хлеб 

и рекла је: „Хвала!“

Отишла је негде.

Нико не зна где.

Вратила се после

и појела све!

Та, чудна Ала, 

стварно ми се допала.

Ма то и није била Ала,

већ мала КОала!

                                              Сара Гавриловић, I – 3

                                            (П.С. Хвала, мало, и тати!)

0

За маме и све друге даме…

игла

У облику срца венац

Венац направљен од срца за оне који су у љубави и славе на Дан заљубљених! Деца …

поклопац

Глина срце за бојење

Овде смо користили за сушење ваздуха моделирање глине. Моје учешће у процесу био је врло мали – Само сам …

поклопац

3Д папир срце

Овај 3Д срце је и веома импресиван и лако направити. Мораћете боје штампача и папир …

Сладки сърчица от многолистно тесто

Свеет Хеартс

Пожурио сам да се слика о њима када су добили спреман … јер пола сата касније …

поклопац

Укусна јагода, уместо срца 🙂

Мораћете парче картона папира за базу, 10 листова папира у боји и ПВА …

деца занатске за Валентинес

Папир трака ЉУБАВ пуж

ЉУБАВ пуж лако направити пужеве са срцима Да би овај пуж ћете …

срце

Жбунаста Валентине срца

Да ли сте приметили да су најспектакуларније ствари су врло једноставне. Ива, дари и Виара из …

поклопац

Принтс разгледнице

Лако, прилично продуктивни и пријатно занимање, како за мале и веће децу. Постоји неколико мана …….

Сърце направено от солнички-оригами

Папир гатара Оригами срце

Срце, направљена од 18 папирних гатара оригамис – леп поклон за љубављу особе! Ми …

4

Хајде да се налепница Кувар за маму

Баците поглед на предивном кувар Дени направљена за мамом! Пошто нису сви тако добро …

разделите за книги

Дан мајки ЗАКЛАДКУ

Ако твоја мама воли читање, обележивач може бити леп поклон за њу. Можете га одштампати …

цвете з мама

Дан мајки ПОКЛОН

Радислава Калмусхки из Русе нам је послао још један Дан мајки поклон идеја – Луцки Бамбоо Ви …

Пицтуре-перфецт-фрамес

Пицтуре Перфецт РАМОВИ

Овде су две нове идеје за Дан мајки поклоне. Рад оквир је направљен од КРОКОТАК, а …

крокотак

Спремни за Дан жена

Ми смо већ припремили цвеће за сутра. Украшен смо сваки саксија са посебним етикетом са срцем …

Со-теста-НАКИТ

Со Тесто НАКИТ

Накит направљен са пуно љубави и инспирације децу на радионици вештина на Христо …

Кутиика със снимка за оцветяване - папие маше

Поклон ИДЕЈА

Тхесе су поклони од стране трећих разреда госпође Катиа Траикова из школе 176 у селу Негован, …

-Поклон-за-МОМ

Поклон за маму

Идеја и лепе фотографије ове огрлице припадају Билиана Гетзова.Можете погледати кроз њу …

Букет-за-МОМ

Букет за маму

Лако и лепе цвеће картице за маму.Исећи 9 кругове у различитим бојама – 3 кругови у …

1

Тоалет ролне Спринг Фловер

Једноставан цвет за своју децу до боја. Мораћете 4 празне тоалет ролне. Склопите три …

покана за празник

Дан мајки ПОЗИВ

У последњих сати пред Дан мајки овде је свеже занат идеја из Малог лава групе у …

писсла

И ❤ маму са ПИССЛА перле

Ово је брз занат идеја за оне који имају ПИССЛА перле. Иако их имамо више …

подарък за мама

ПОКЛОН за МОМ

Хајде да направимо поклон за маму са другом једноставан и забаван идеје из стваралаштва. Да би децу „…

 поклопац

Тхрее Литтле ЦЛАИ ПОКЛОНИ

Људи су често ме питали где да пронађе прави глину у Софији .. наш је из Керамит, али ја …

поклопац

И ЛОВЕ ИОУ МОМ Разгледница

Тхис је картица за маму – једноставан колаж за млађу децу.Одштампајте шаблон, …

кокичета от пластмасови бутилки

Пластична боца Сновдропс

Тхис година немамо никакве реалне сновдропс јер је то наш први пролећни са предњим вртом сам …

1

Најбоља мама СЕРТИФИКАТ

Најбоља мама СЕРТИФИКАТ.Награђени на ………………………………………….. Званично призната као најбоља мама свако дете икада имао! Мајка …

картичка за мама

МАМА картица

Овај цхеефул хармоника картица је направљена за Дан мајки.Штампање црно-бели цртеж из ОВДЕ. Исећи …

картинки за оцветяване за 8 март, празникът на мама

Дан мајки Принтаблес

Померите се надоле да бисте видели све документе. Кликните на слику за увећање и штампање.

мотхет је дан деца занат

Папир букет за Дан мајки

Мајчин дан је близу. То је букет који смо направили од А4 лист папира те …

медал за мама

МЕДАЉА за маму

Свака мама захвални ову медаљу од стране њеног вољеног детета … чак и ако је направљен од папира Иоу …

2

Бад Памук ЦВЕЋЕ

Овај занат је веома лак и погодан за млађу децу. Центар ових цветова је од …

цветя от хартия

ГЛОССИ МАГАЗИН Цвеће

Ови папир цвеће направити прелепе картице за Дан мајки или неког од пролећних празника.Мораћете …

зумбули от хартия

Папир зумбули

Дозволите нам да представимо наш лист хиацинтс – они су лако довољно за децу, да би као …

1

Хандпринт картица

Овај мали отисак картица ће загрејати срце сваког мајке. Исећи неколико цвеће, правоугаоник и …

ПАКЕТИ-за-маму

ПАКЕТИ за маму

Ево креативан начин да букет са вашим дететом. Мораћете зелени лист штампача …

лесни цветя от хартия

ТУЛИПС за маму

Шарене букет папир за маму. Ако се припреме два комада папира и показати децу како …

цветя от копчета

ДУГМЕ Сад

Питате се шта да радим са тастерима остатком? Ми никада имао срца да их избаци … шта …

цветна градина

Јаје Цартон ЦВЕЋЕ

Да би ово цвеће, мораћете боји папира и пластичне сламке за стабљике. Обојен и …

пролетна картичка за мама

Фловербед КАРТИЦА

Не брините – ово картица није тешко да уопште – али то је веома импресивно. Када …

картички за мама

КАРТИЦЕ

Неки више од Међународни дан жена картицама смо направили јуче. Док сам правио ручне картице …

0

Како се постиже емоционална зрелост детета?

Важно је да дете стекне своју самосталност у породици што значи да треба да зна да се самостално обуче, сложи своје ствари, “затегне” кревет, обави хигијенске навике, спава у засебној соби или кревету.emoc

Родитељи би требало да му дају једноставне налоге типа одласка у оближње продавнице и куповине два-три артикла (хлеб, млеко, новине). Са шест-седам година већ би требало самостално да се тушира, везује пертле, чешља. Уколико је несамостално то је већ заједнички проблем родитеља и детета који би требало на време решавати.

На стицање емотивне зрелости позитивно утиче ранији полазак у вртић (између треће и четврте године) јер се тада одвајају од примарне породице, стичу самосталност и предзнање из различитих области, формирају културне и хигијенске навике. Показало се да деца која су похађала вртић постижу боље резултате у школи јер боље памте, мисле и лакше се адаптирају и прихватају промене, слободније комуницирају, имају реалистичнији однос према ауторитету.

Маријана Петровић, специјалиста мед.психологије